COLOMBIA, PAÍS DE FRUTAS TROPICALES

COLOMBIA, PAÍS DE FRUTAS TROPICALES

He vuelto de mi viaje a Colombia enamorada de la cantidad de frutas tropicales que he probado; en zumos, batidos, al natural … y desde luego que he fotografiado.

Todas estas frutas tropicales, deliciosas e increíbles, de la tierra a la mesa, sin venenos ni químicos, ni cámaras frigoríficas que las vuelven como de corcho, un sueño para los amantes de lo Bio, lo natural, lo saludable.

Cada una un sabor diferente, pero todas con algo en común, no soportan el frío.

Aquí os dejo mi guía personal de todas las que he probado, claro, hay muchísimas más, pero esa es otra lista para cuando vuelva, por que me encantaría volver.

MANGO

Contiene betacarótenos y enzimas que ayudan a digerir los alimentos, rico en magnesio y vitaminas A y C.

mango frutas tropicales

TOMATE DE ÁRBOL

Rico en vitamina A, B6, C y E, además de minerales como el calcio, hierro, fósforo y magnesio.

Tomate de árbol

ANÓN

Llena de calcio, fósforo, hierro y fibra.

Anón

BANANITO

Contiene altos niveles de potasio, vitamina B6, sodio, azúcares y un sin fin de vitaminas.

Bananito

UVAS

Poseen vitaminas C, E, y prácticamente todas las del grupo B además de potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y selenio entre otros.

Uvas

AGUACATE

Lleno de grasas saludables más 20 vitaminas y minerales.

Aguacate

FRESAS

Excelente fuente de vitamina C, magnesio, ácido fólico y potasio.

Fresas

GUANÁBANA

Posee vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales, y se dice que es la gran enemiga del cáncer.

Guanábana

CARAMBOLA

Tiene vitamina C y vitaminas del grupo B, carotenoides y ácidos orgánicos.

Carambola

PAPAYA

Contiene vitaminas A, C y E, betacaróteno y selenio, además de propiedades antioxidantes.

Papaya

PIÑA

Rica en agua, fibra y proteína vegetal, vitaminas y minerales, es la reina en las dietas para bajar de peso.

Piña

GRANADILLA

Otra fruta llena de vitaminas y minerales, también excelente en frenar el desarrollo de tumores.

Granadilla

Como ya os he dicho, me he dejado algunas en el tintero para otro viaje tropical como por ejemplo el coco, la guayaba, el lulo, del que hacen unos helados muy ricos … pitahaya, maracuya, kuruba, mamoncillo, guama, etc.

Si tenéis ocasión no dejéis de probarlas, aparte de la cantidad de propiedades beneficiosas que tienen para la salud, sus sabores son extraordinarios.

Aquí os dejo toda la información si queréis saber más sobre Colombia

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2 comentarios
  • Jesús
    Publicado a las 15:06h, 31 marzo Responder

    Un buen artículo sobre frutas tropicales ya que muchas o no se conocen o se conocen muy poco.

    • Amanda
      Publicado a las 18:04h, 31 marzo Responder

      Increíbles las frutas que conocí, llenas de color y vitaminas.

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